2024　秋の無料体験教室

2024/10/15

みなさんこんにちは！ジャバの健康づくり教室、キッズ教室の無料体験を開催いたします！
スポーツの秋、習いごとの秋に是非参加してみませんか？

〇体験教室内容

教室名	開催日時	内容	講師	持ち物
ヨガフィットネス対象：１８歳～	10月26日（土） 11時15分～12時15分	たっぷりの呼吸と共にゆったり心地よく身体を動かし、ヨガのポーズを取り入れながら、日常生活で固くなってる筋肉をスッキリさせていきます。	荒木友子	ヨガマット、水分、タオル等
アフター６ボディメンテナンス対象：１８歳～	10月30日（水） 18時30分～19時30分	自宅でも簡単に出来るストレッチやマッサージの要素を入れた動きで１日頑張った体をセルフメンテナンスします。	平松弘子	ヨガマット、水分、タオル等
健康増進のための基礎Yoga 対象：１８歳～	10月29日（火） 10時～11時	「柔軟性」硬い筋肉や関節を柔らげ、動く体を作っていきます。「筋力」たるんでいる筋肉を引き上げ、力が入る体を作っていきます。「バランス」左右のバランスを整え、調子のよい体を作っていきます。しのハワイアンミュージックに乗せて身体を動かしてみませんか？心身に優しい有酸素運動で心も身体もリラックス♪	伊藤咲良	ヨガマット、水分、タオル等
はじめてのフラダンス対象：１８歳～	11月6日（水） 13時30分～14時30分	癒しのハワイアンミュージックに乗せて身体を動かしてみませんか？心身に優しい有酸素運動で心も身体もリラックス♪	藤澤千秋	水分、タオル等
幼児遊泳教室（めだか組）対象：４歳～６歳（就学前）	10月31日（木） 15時～16時15分	水慣れ、浮き身、バタ足などの水泳の基本動作を練習します。遊び感覚で水に慣れるところから始めていきます。 ※着替えの手伝いは、プールスタッフ、コーチが行います。　保護者の方はロビーにてお待ちください。	齋藤香	水着、大きめのタオル、水泳キャップ（必須）、ゴーグル（必要な方） ※入場料２００円をご持参ください。
小学生水泳教室（木曜日）対象：小学１・２年生	10月31日（木） 16時30分～17時45分	水に慣れるところから、泳げるようになるまでを目指す教室です。遊びを交えながら楽しく練習しましょう！ ※着替えの手伝いは、プールスタッフ、コーチが行います。　保護者の方はロビーにてお待ちください。	太田香南子	水着、大きめのタオル、水泳キャップ（必須）、ゴーグル（必要な方） ※入場料２００円をご持参ください。
幼児遊泳教室（ひよこ組）対象：４歳～６歳（就学前）	11月1日（金） 15時～16時15分	水慣れ、浮き身、バタ足などの水泳の基本動作を練習します。遊び感覚で水に慣れるところから始めていきます。 ※着替えの手伝いは、プールスタッフ、コーチが行います。　保護者の方はロビーにてお待ちください。	齋藤香太田香南子	水着、大きめのタオル、水泳キャップ（必須）、ゴーグル（必要な方） ※入場料２００円をご持参ください。
小学生水泳教室（金曜日）対象：小学１・２年生		この教室の無料体験の受付は定員に達したため締め切りました